１２月の三沢UWASACAFE教室
＆
ママカフェ主催のままなびをご案内します♪
今月のままなびのテーマは【腰痛】です。
腰痛の原因、予防についてまなびましょう。(*^-^*)
マット要らずのイス＆タオルヨガは
腰痛に効くポーズをレッスンします。
日時： １２月３日（木）
ままなび ９：３０～１０：００
イスヨガ １０：１５～１１：４５
対象： 成人女性 ※お子さま連れ可♪
定員： 定員なし
料金： ままなび ３００円
ままなび＋イスヨガ ６００円
イスヨガ ５００円
● タオル無料貸し出しあり♪
● ハーブティーサービスあり♪
● なおままさんのアレルギー対応スイーツ購入可♪
● プティラドゥさんのライナー＆布ナプキン＆母乳パット購入可♪
お問い合わせ＆お申込み: minori.nagaoki@gmail.com
はっぴぃよ～が♪教室（はっぴぃらいふケア）
インストラクター ながおき みのり
【お知らせ♪ 】
はっぴぃよ～が♪教室と思春期サロンもみは
H２７年１０月１日より統合し、
はっぴぃらいふケア
になりました。
しばらくは併記して活動していきます。
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ながおき みのり
妊産婦さん＆乳幼児が参加できるヨガ教室です。
１６年間の母子保健指導員のキャリアと２人の息子を育てた経験を活かしてヨガと子育て相談が出来る教室を立ち上げました。
自宅、イオンモール下田、おいらせ町東公民館、三沢のうわさカフェで活動中！！
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