私が時々、パンを購入している手作りパン屋さんで、配達パートさん募集中です。

子育て中のママさんなどでも空いた時間を利用してどうでしょうか？

＜お仕事内容＞

取引のスーパーさんにバンを配達するお仕事です。
（市内のスーパー３〜４カ所）
　
週4日、１日３〜４時間程度、月４万円（勤務日数が少なくても定額）
　
６月からの勤務。

車は、当店の車で配達します。

パン屋さんは、八戸市大久保の天使のえくぼさんです。

天然酵母パン、ワイン酵母を使ったパンなどを作っています。

健康パンに興味ある方には、最適なお仕事ですね。

天使のえくぼホームページは、こちら！

興味のある方は、パパママの記事を読んだで、電話してみてね！

〒031-0833
青森県八戸市大久保字西ノ平25-313
営業時間　11:30 ~18:00
定休日　　日曜日・月曜日・木曜日

Tel：0178-38-5330

投稿天使のえくぼさんの配達パート募集！　６月からは八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

■日程

■対象　小学校4年生～中学生のこどもとその保護者
（こどもだけの参加もOK）

■定員 　１０名

■申込　イベント詳細ページ、申し込みフォームにて↓

【イベント詳細ページ】

https://peraichi.com/landing_pages/view/kodom

投稿【参加費無料】乗り越えるモチベーションUP！映画監督日向寺さんにインタビュー！は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

幅広く健康的ヨガの普及を行なっている島守尚子さん。

お子さんとのキッズヨガの動画がYouTubeにアップされていました。

桜舞う綺麗な背景の中で行うヨガ！　素敵ですね。

一般の家族でも、子どもと一緒に公園や自宅で気軽ヨガにチャレンジしてみると楽しいと思います。

パパもカメラマンになっても良いし、自分も一緒にヨガを楽しむのも良いですね。

投稿親子でヨガ！　自宅や公園でいいかも！　パパも混じってやってみよう！は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

こんにちは、皆さん。

本日もステイホーム、楽しんでいますか？

いやいや、楽しむどころかこの先が

心配で〜す！

この声を聞いて欲し〜い！

と思っている子育て家族も多いはず！

そんな中、NHK青森さんから、パパママふぁいと協会に

アンケートの協力依頼がありました。

チャンス！

ここは、遠慮せず、

心の中の声！　本音を届けましょう！

なかなか、子育て世代の声が届いてない気がします。

なので下記のアンケートフォームからお願いします。

回答期限は、５月５日中です。

https://questant.jp/q/W2LL92AM

アンケート終了後、このサイトにて集計結果を報告させていただきますのでお楽しみに！

投稿NHK青森局に協力！　新型コロナウィルスによる家庭への影響アンケートへのお願い！は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

投稿【オンライン】危機をパワーに～私たち一人一人が動き出すことで未来が変わる～ワークショップのお誘いは八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

運動不足解消に、懐かしいブートキャンプ！

今では、タダで、YouTubeで視聴できますね。

こちらが一番迫力あったので、紹介します。

外出できず、ストレス溜まっている子どもと一緒に

親子で、ストレス解消しましょう。

でも、すぐに飽きてしまいますね（笑）

最近の子ども受けも探してみたいです。

投稿コロナ自宅自粛のストレス解消！　懐かしいブートキャンプいいかも！？は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

なんとなくこの時期なると、風邪をひきやすく、

しかも治りにくい、悪寒が長引くなど起こりがちですよね。

多分、体温が下がっている場合が多いので、基礎体温を測って見ましょう。

冷えの原因の一つは、
血めぐりの悪さです。冷えを放っておくと次のような悪影響があります。

●内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下。風邪や感染症などにかかりやすくなる。

●からだが冷えるので、だるさや下痢、月経不順、不眠、肩こり、
頭痛などの不調が起こりやすくなる。

●美容にも冷えは大敵。全身の新陳代謝が悪くなることで、
抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ、肥満などを招く。

そこで、温活グッズで暖かい生活を過ごしましょう。

・腹巻をする

お腹を温めることで全身が温まり代謝も良くなって病気を改善してくれると考えられています。

・マフラーなどで首を温める

　3つの首を温める「首・手首・足首」です。
　血液を運ぶ動脈が身体の表面に出てきている場所で、襟、袖、裾の隙間から冷気が侵入してくるから

・足を温める
　足を温める行為は冷え症の根本改善には役立ちませんが、それでも足先から冷えが進行することもありますので、寒さを感じるときにはしっかりと温めておきましょう。

・お風呂に入る
　冷え症改善におすすめの入浴法は39℃くらいのお湯で20分～30分ほど半身浴をすること。
　また、42℃くらいの熱いお湯に半身浴で3分、次に浴槽から出て手足に冷水を10秒。
　これを5回ほど繰り返す「温冷交代浴」もおすすめです。

・コーヒーを摂りすぎない
カフェインの摂りすぎは身体を冷やすと言われているので、自分の体と相談をしながらいただきましょう。

そのほか、体を温める食べ物を多く摂るようにしましょう。

上記のことを色々、やっているけど冷えがひどいという方は、

遠赤外線効果でカラダを芯からポカポカ温めてくれる

「ネグベルトまたはネグサポーター」がおすすめです。

永久に使用できることから値段は、高いです。

そのために、購入する前に、無料でお試しを行なっています。

もちろん、効果がなかったなどで遠慮せず返却できます。

販売者は、八戸水洗サービス温活事業部さんです。

現在、コープ青森にて店頭販売も行って、

冷え性、腰痛、生理痛などで、お悩みの方に

使用していただいているそうです。

詳しくは、こちらのサイトをのぞいてみてください。

投稿冬場の冷え辛いですね！　温活グッズでポカポカしましょう。は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

「親の時間」は、お互いに話を聞きあうというとってもシンプルな方法です。秘密厳守のルール有り。

子育て中の方、子どもが大きくなった親の方、プレママ、プレパパ、親子の応援者の方、どなたでも参加できます！

日時　　２０１９年９月２７日（金）９：００～１１：００

会場　　三沢市キッズセンターそらいえ　サークル支援室１

参加費　無料

講師　　木村ともこ　フリー助産師（階上町在住)  「ぽぴぃ助産師オフィス」「親の時間」あおもり代表

地域で「いのちの大切さ」出前講座、講演、子育て支援活動実施。４人の息子の母。

申し込み・問い合わせ　　　TEL　　０９０－４５５６－５５２７　　　E-mail　　yuki92481@gmail.com

＊要予約       　事務局・橋本まで

＊６ヶ月までの赤ちゃんは同伴可能　　それ以上の託児希望者は相談してください

「親の時間」ホームページ　　http://oyanojikan.iinaa.net

子育て「親の時間」ブログ　　htto://oyanojikan.blog.fc2.com

投稿9/27「親の時間」きゃらばん　in三沢市は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。

子育てに関するイベントであるという趣旨に賛同頂ける方であれば、お子様がいる・いないに関わらずどなたでもご参加頂けます。

=========================
くわばたりえの子育て応援トークライブ
『出張！メガネのママ友会in八戸』
※「メガネ」はくわばたりえさんの愛称です。
メガネをかけていない人でももちろん参加OK！
=========================
【日時】
2019年8月25日（日）
午前の部…10:30開場　11:00-12:30
午後の部…14:00開場　14:30-16:00
※各回終了後、1組ずつくわばたりえさんとツーショット撮影を行い、撮影が終了した方から解散となります。

【場所】
八戸市総合福祉会館
「はちふくプラザ　ねじょう」
２階 多目的ホール
八戸市根城八丁目8－155
・ママ友会についての直接の問い合わせはご遠慮下さい。

【駐車場について】
・はちふくプラザ裏の駐車場は「休日・夜間急病診療所」の駐車場となるためご利用いただけません。
・会場近くの福祉会館駐車場に150台駐車可能。無料。
・上記の駐車場が満車の場合は、近隣の有料コインパーキングをご利用ください。

申し込みはこちらから！！

http://shop.smilemama.jp/

【参加料】
3500円（ドリンク付き）
・大人だけでご参加の場合…3,500円
・大人とお子様（未就学児～中学生まで）でご参加の場合…3,500円
⇒大人1名につき未就学児～中学生3名まで無料で同伴可。
⇒お子様4人目からは、お子様お一人につき500円追加となります。

《ドリンクについて》
・高校生～大人
お茶（500mlペットボトル）1本
・未就学児～中学生のお子様
ジュース（200ml紙パック）、または麦茶（250ml 紙パック）1本

【支払方法について】
銀行振込み
・お申し込みが完了した方に、事務局より支払についての案内メールをお送りします。
・支払期限までにご入金が確認できない場合は、キャンセルされたものみなしますのでご注意ください。

【キャンセル待ちについて】
満席になりましたら、下記申込みサイトより受付を開始します。
http://shop.smilemama.jp/

【イベント内容】（予定）
・くわばたりえさんによる子育てトークライブ
・休憩
・子育てなんでもQ&Aコーナー
・終了後、りえさんと一組ずつ記念撮影
※Q&Aコーナーでのりえさんへの質問を、参加者の方に事前にメールにて募集します。
※イベント参加お申込みと同時にサイン本を購入された方には、りえさんから直接本を手渡し致します。
※記念撮影が終了した方から解散となります。

【イベント会場について】
・会場内に授乳＆おむつ替えスペースがあります。
・使用済みおむつなどのゴミは各自お持ち帰り下さい。
・ベビーチェア、ハイローチェア、キッズチェア、ベビーベッドはございません。
・ベビーカーのまま席についていただけます。ベビーカー置き場もあります。
・イベント会場内に、未就学児までの小さなお子様用の簡単なプレイスペースを用意する予定ですが、会場内におけるケガ、事故等につきましては一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。

【持ち込みについて】
・お子様の飲み物・軽食・おやつ等をお持ち込みいただくことができます。
・会場内にはゴミ箱がありませんので、ゴミのお持ち帰りと会場美化にご協力ください。

【キャンセルポリシー】
・2日前までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を銀行振込にて返金します。
・前日、当日のキャンセルは、いかなる場合も返金致しかねますので予めご了承ください。

【イベント中止・延期時の対応】
イベント当日、台風や大雨などの天災が発生した際、及びそれによる交通機関等の状況によっては、開始時間の変更やイベントの中止・延期をせざるを得ないことも想定されることを予めご了承の上お申し込みください。

イベント開催に関して変更がある場合のみ随時、こちらのページにてご案内させていただきます。天災等によるイベント中止・延期が決定した場合、返金にて対応させて頂きますので、その際の手続き方法については事務局からの連絡（メール）をお待ちください。なお、返金の際は振込手数料を差し引いた金額を銀行振込にて返金させて頂きます。

【Special Thanks!!!】
◆協賛
すっぽん小町（株式会社 生活総合サービス）
https://www.teinei.co.jp/item/komachi/

白石食品工業株式会社
https://www.siraisi.co.jp/corporate/

◆後援
RAB青森放送 / 八戸テレビ / デーリー東北新聞社 / コミュニティラジオ局BeFM

投稿出張メガネのママ友会！八戸にくわばたりえさんが来るよ！は八戸・三沢・十和田エリアの子育て・こども・育児情報サイト「パパママふぁいと八戸」の最初に登場しました。