ラーメンよりも、食パンが糖質が一番多いなんて(><)ショックでした。 糖質の少ないパン教えてくださ〜い。

日頃から、カロリーとか?糖分を多くとらないようにと思って、

大好きなラーメンの回数を減らし、食パンやロールパンなどを

選んで食べるようにしていましたが、なんと主食の中では、食パンが一番糖分が多いなんて!

たまたまネットでググってて、見つけました。

糖質多い主食ランキング

ほんとに「がツーン」ときました。

しかも、食パンにジャムとかをつけるとさらに糖質アップなんだそうです。(><)

なんか、知識がないととんでもなく逆効果なことを、一生懸命やっていることになってしまっていました。

そこで、今日おばあさんが、買ってきた食パンの表示を改めてみてみました。

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なんか、最近、危険だと言われるのが入っているみたいです。

ファットスプレッド、乳化剤、イーストフードなど気になってしまいました。

これまで、気にしたら何も食べられないとおもい、気にせず食べておりましたが

なんか、毎日食べて、健康になるのなら良いのですが、逆効果なのは、できるだけ避けたいと

思うようになりました。

なぜって、親が買ってきたものを子どもは何も知らず、食べることになるからです。

ちょっと調べたら、糖質の少ない全粒子パンというものがあるそうです。

初めて知りました。(><)

八戸でも売っているお店とか、

糖質の少ないパンを売っている店を知っていたら

教えてくださ〜い。

 

 

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アンパンパパ

20歳と13歳の二人の娘を持つ父親です。マイブームは筋トレ。ジムに通い食事制限、お酒も控え、細マッチョを目標にトライしています。

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