ご飯や麺類、パンなど炭水化物の量を減らしていた私がショックで、愕然としたこと。

ジムで雑誌を読んでいると、目に飛び込んできたのが、ご飯でダイエットの文字!
え!っとおもい、読んでみると、これまで一生懸命炭水化物を減らしていた私の

方法が間違いとの解説に、しばらく信じられない状況に!!
正しい知識がないと、ヤケドしますね。(><)

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アンパンパパ

20歳と13歳の二人の娘を持つ父親です。マイブームは筋トレ。ジムに通い食事制限、お酒も控え、細マッチョを目標にトライしています。

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