食事は、バランスが大切!なぎさカフェで、気づきがありました!

以前から、野菜たっぷり食事をしてみたかったので

なぎさカフェのランチに、行ってきました。
(※人気のお店なので、3回目で、やっと入店できました。)

ランチは、なぎさごはん、
選べるメイン料理を1品選んで、他野菜たっぷりの料理でした。

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野菜が、こんなに美味しくいただけるのは、野菜ソムリエのお店ならではですね。

この日は、ひとりだったので、メニューを黙々と見ていると

日頃からカロリーを気にしながらの食事をしていたので、

メニューの中に「カロリー計算は無意味?」の文字が!

何だろうと思って、良くよんでみると!

人によって、「同じものを同じだけたべても発生するエネルギーはちがう」とのこと!

そうなんだ〜!知らんかった、勉強不足でした!

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私は、いままで白米ごはんやパンを食べる回数を減らしたり、野菜を食べるようにとか

また、体重計にのっては、増えた減ったで一喜一憂していました。

そうではなく、「バランスなんですね。」

野菜ランチだけでなく、カレーやキッズうどんセットなどもあります。

ランチを方には、コーヒーが100円、私の好きなトマトジュースも100円。

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小さなお子様連れのお客様も座って食事できるスペースがありましたよ〜。

家族連れにも、おすすめです。

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アンパンパパ

18歳と12歳の二人の娘を持つ父親です。マイブームはエイジングケア。ジムに通い食事制限、お酒も控え、細マッチョを目標にトライしています。 次女の小学校では図書委員で、絵本読み聞かせにハマっています。

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